身体の冷えによる影響とは | コラム | 群馬県富岡市 上州福島駅【整体はしもと】 | コラム | 群馬県富岡市 上州福島駅【整体はしもと】 | 群馬県富岡市 上州福島駅【整体はしもと】

冷え性の方は、夏冬を問わず身体の冷えを感じているのではないでしょうか。
手足が冷たくなったり肩こりや腰痛が起こったりなど、さまざまな症状を引き起こします。
今回は、身体の冷えによる影響について解説します。
▼身体の冷えによる影響
■コリや痛み
身体の冷えによって血流が悪くなり、代謝が低下することで体内に老廃物が溜まりやすくなります。
血流が悪くなると、首や肩のコリ・腰痛・頭痛などの症状が現れます。
適度な運動や食生活の改善を行い、規則正しい生活を心がけることが大切です。
■腸内環境の悪化
食べたものを消化・吸収している大腸は、ぜん動運動をすることで腸内の環境を整えています。
これらをコントロールするのが自律神経で、身体が冷えると自律神経の働きにも弊害が生じるため、大腸の動きも弱まります。
内臓の働きが悪くなることで、免疫力が低下したり風邪や感染症などにかかったりしやすくなるでしょう。
■自律神経の乱れ
自律神経は、背骨の隙間を通って身体の各所へつながっています。
背骨に歪みがあることで、血液の流れがスムーズにいかなくなり、自律神経にも影響が及ぶでしょう。
歪みを矯正することで症状が改善される場合もあるため、整体院やクリニックなどに相談すると良いでしょう。
▼まとめ　
身体の冷えによって、コリや痛み・腸内環境の悪化・自律神経の乱れなどの症状が現れます。
冷え性は血行が悪くなっているサインなので、症状を悪化させないようしっかり対策を行いましょう。
また冷え性で悩んでいる方は放置せず、医療機関や整体院などに相談するのがオススメです。
群馬に拠点を構える『整体はしもと』は、日々の喧騒から離れたプライベート空間で、リラックスして施術を受けられます。
痛みの原因を根本的に取り除く施術を行いますので、お気軽に当院へお越しください。